Знайте,все,что укрепляет организм,плодотворно влияет на рост волос.От состояния организма зависит состояние ваших волос.Каждый день обращайте внимание на то,какое количество волос остается у вас на расческе. Если вы теряете до 60-ти волос,то это нормальное явление.Но если количество выпадающих волос увеличивается,то это свидетельствует о болезненном состоянии.В таком случае нужно обратиться к врачу и начать лечение.Если ваш организм здоров,то за месяц 
волосы вырастают на сантиметр.На рост волос влияет и время года:зимой волосы растут медленнее,чем летом и весной. 
   Очень часто от нехватки воздуха и витаминов волосы выглядят болезненными.Знайте,для нормального развития волос необходимы воздух, свет и солнце.Кожа головы должна дышать.На состояние ваших волос влияет и то как вы питаетесь.Волосы должны получать питательные вещества.Для этого употребляйте морковь,яблоки,чеснок,печень,рыбу,молоко,простоквашу.Почаще расчесывайте волосы.Этим вы будете освобождать их от накопившейся пыли.Знайте,чем гуще ваши волосы,тем жестче должна быть щетка для расчесывания.Если волосы тонкие,расчесывайте их очень мягкой щеткой.Расческа всегда должна быть чистой.

Для того,чтобы укрепить волосы,рекомендуется применять водные экстракты лечебных растений.Можно использовать настой корневищ аира болотного или душицы обыкновенной.Настои втирают в кожу головы три раза в неделю.Очень эффективно ополаскивание головы березовым соком.Его полезные вещества помогают укрепить волосы и стимулирует их 
рост.Полезно ополаскивать волосы настоем крапивы.Также можно втирать настой крапивы в кожу головы для укрепления волосяных луковиц.Свежий луковый сок – отличное народное средство.Его втирают в кожу головы и оставляют на 1,5 часа,после чего смывают.Это средство также помогает справиться с перхотью и делает волосы блестящими и шелковистыми.
Каждая женщина хочет иметь здоровые и красивые волосы.Для этого обязательно нужен должный уход! Ухаживайте за своими волосами, и вы удивитесь результату.>
  Несколько народных средств по уходу за волосами.
  От перхоти помогут такое средство:
1 столовую ложку пижмы (цветы и стебли) мелко нарезать,залить 2-мя стаканами кипятка,настаивать в течении 2-х часов в термосе.Мыть волосы настоем через день в течении месяца без мыла .
   Продукты,которые содержат серу и фосфор,благоприятно влияют на волосы.Смесь лука и чеснока с растительным маслом,нанесенные на голову за 1,5 – 2 ч перед мытьем головы в виде масок,в сочетании с соком овощей и фруктов,хорошо питают волосы и кожу головы.
  Выпадение волос может быть связано с употреблением низкокачественных продуктов или с загрязнением воздуха. Очень вредны бакелитовые лаки, смолы.Длительное вдыхание паров,даже на большом расстоянии может вызвать помимо всего прочего и выпадение волос.Рекомендуется применять лечебные препараты,содержащие фосфор, витамины А,В,С,Р,фитин.
  Если волосы быстро засаливаются,обратите внимание на свой рацион.Нужно ограничить употребление жирных продуктов животного происхождения,сладких,консервированных продуктов,алкоголя,кофе,чая.Необходимо отрегулировать общий обмен веществ в организме.

 Жирность волос уменьшится,если ополаскивать их настоем трав – календулы,крапивы,подорожника,ромашки.Заварка из луковой шелухи,коры дуба,корня калгана,листьев березы подсушивает кожу головы и подкрашивает волосы.З ст. ложки измельченной дубовой коры залить 1 л воды и кипятить 15 мин.Остудить,процедить.Ополаскивать волосы и втирать в кожу головы 1 раз в 3 дня в течении 2-х месяцев. 
  Для питания кожи головы полезны компрессы:
1 ст. ложку измельченного свежего листа подорожника смешать с 1ст.ложкой кефира,нанесите смесь на влажные волосы,оберните голову полиэтиленовой пленкой и укутайте махровым полотенцем.Держите 30 мин.Затем смойте теплой водой без мыла.
   Измельченные листья настурции,крапивы,лапчатки,календулы,шалфея,кору дуба и др.настоять на водке в течение 2 недель и втирать в кожу головы.